Allgemeine Regeln:

- Vor und nach dem Training Maske tragen.  
- Mindestabstand 1,50m.
- Hände vor und nach dem Training waschen / desinfizieren.
- In die Ellenbogenbeuge niesen. 
- Nicht ins Gesicht greifen. 
- Bei Anzeichen von Atemwegserkrankungen bitte zu Hause bleiben.
- Risikopersonen bitte zu Hause bleiben.

Trainingsregeln

 Die Umkleiden und Duschen sind z.Zt. geschlossen 

• bitte erscheint direkt in Sportbekleidung, so dass Ihr nur noch Euer Schuhe wechseln müsst
• bitte bringt ein Handtuch zum Unterlegen mit
• nutzt die weissen Regale als Ablagefächer
• Engpässe vermeiden (während eines laufenden Kurses im Wartebereich aufhalten, Eure Utensilien erst nach Beendigung des vorherigen Kurses verstauen.
• 3,0m Abstand im Trainingsbereich (ohne Maske)  

Das JODIS ist ein Sportstudio mit dem Schwerpunkt auf Functional Training, Kleingruppen Training und Personaltraining. Wir bieten INDOOR, OUTDOOR, ONLINE und HYBRID Kurse an.

Bei uns findet ihr ein qualifiziertes und kompetentes Trainerteam und eine familiäre Mitglieder Community.

Das JODIS befindet sich in einer ausgebauten Lagerhalle auf dem Gelände der ALTEN WAGGONFABRIK in Mainz. Wir bieten euch auf 500qm eine große Trainingshalle, einen separaten Raum für Personaltraining, beide umfangreich mit Trainingsequipment ausgestattet. Neuwertige Duschen & Umkleiden, sowie Parkplätze auf dem Gelände gehören ebenfalls dazu.

Functional-Training hat seinen Ursprung im Leistungssport der USA, es macht Spieler und Sportler nicht nur leistungsfähiger sondern auch weniger verletzungsanfällig. Es fließen viele physiotherapeutische Elemente ein, es ist allerdings kein Reha-Sport, sondern ein verletzungspräventiver Sport.

Im Gegensatz zum üblichen Krafttraining bzw. Body-Building werden im Functional-Training nicht isoliert Muskeln trainiert, sondern komplexe Bewegungsabläufe. Functional-Training ist nicht nur ein Trend, es ist ein sinnvoller Weg um seine Gesundheit und seine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Entscheidender Faktor ist dabei immer der Sportler als Individuum: Welche Fähigkeiten und Fertigkeiten bringt er mit, welche Ziele hat er und auf welche sportlichen oder auch alltäglichen Herausforderungen will er sich vorbereiten.                                                                                  

Alle unsere Functional Trainingseinheiten (auch die ONLINE KURSE) sind krankenkassenzertifiziert. Jeder der gesetzlich versichert ist, kann 2x im Jahr bis zu 100,-€ von seiner eigenen Krankenkasse zurück bekommen. 

Dies gilt natürlich auch für die Mamas in unserem Baby&ME Kurs, als auch für unseren Seniors-Workshop!!

Ihr könnt über unsere normalen Produkte (Mehrfachkarten und Mitgliedschaft) trainieren und bekommt bei regelmäßiger Teilnahme eine Bestätigung für eure Krankenkasse.