Functional-Training auf höchstem Niveau !! Du kannst uns jeder Zeit per DROP-IN kennenlernen. AB MAI BEGINNT DIE OUTDOOR-SAISON : Unsere montags und mittwochs Kurse sind dann auf der Zitadelle
Functional-Training auf höchstem Niveau !!Du kannst uns jeder Zeit per DROP-IN kennenlernen.AB MAI BEGINNT DIE OUTDOOR-SAISON : Unsere montags und mittwochs Kurse sind dann auf der Zitadelle

Personal Training

Group Training

Team Training

Functional-Training hat seinen Ursprung im Leistungssport der USA, es macht Spieler und Sportler nicht nur leistungsfähiger sondern auch weniger
verletzungsanfällig. Es fließen viele physiotherapeutische Elemente ein,  ist allerdings kein Reha-Sport, sondern ein verletzungspräventiver Sport.
Im Gegensatz zum üblichen Krafttraining bzw. Body-Building werden im Fuctional-Training nicht isoliert Muskeln trainiert sondern komplexe Bewegungsabläufe. Functional-Training ist nicht nur ein Trend, es ist ein sinnvoller Weg um seine Gesundheit und seine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Entscheidender Faktor ist dabei immer der Sportler als Individuum: Welche Fähigkeiten und Fertigkeiten bringt er mit, welche Ziele hat er und auf welche sportlichen oder auch alltäglichen Herausforderungen will er sich vorbereiten.                                                                                  

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2014 Jochen Dieter Dienstleistungen im Sport