Corona Verhaltens Regeln für das JODIS Training
Allgemeine Regeln (Grüne Regeln=indoor):
- Vor und nach dem Training Maske tragen.
- Mindestabstand
1,50m.
- Hände vor und nach dem Training waschen / desinfizieren.
- In die Ellenbogenbeuge niesen.
- Nicht ins Gesicht greifen.
- Bei Anzeichen von Atemwegserkrankungen bitte zu Hause bleiben.
- Risikopersonen bitte zu Hause bleiben.
Trainingsregeln (Grüne Regeln=indoor):
- Handtuch mitbringen / Beim Freitags-Outdoor auch gerne eure eigene Matte.
- 3,0m Abstand im Trainingsbereich (ohne Maske)
- Während eines laufenden Kurses im Wartebereich verweilen.
- Nach dem Training auf den Turnbänken umziehen und zügig das Studio verlassen (Sorry)
- Auch nach dem Training (vor dem Studio) den Sicherheitsabstand waren. DANKE!
Das "JODIS"
Das JODIS ist ein Sportstudio mit dem Schwerpunkt auf Functional Training, Kleingruppen Training und Personaltraining. Bei uns findet ihr ein qualifiziertes und kompetentes Trainerteam und eine familiäre Mitglieder Community.
Das JODIS befindet sich in einer ausgebauten Lagerhalle auf dem Gelände der ALTEN WAGGONFABRIK in Mainz. Wir bieten euch auf 500qm eine große Trainingshalle, einen separaten Raum für Personaltraining, beide umfangreich mit Trainingsequipment ausgestattet. Neuwertige Duschen & Umkleiden, sowie Parkplätze auf dem Gelände gehören ebenfalls dazu.
Functional Training
Functional-Training hat seinen Ursprung im Leistungssport der USA, es macht Spieler und Sportler nicht nur leistungsfähiger sondern auch weniger verletzungsanfällig. Es fließen viele physiotherapeutische Elemente ein, es ist allerdings kein Reha-Sport, sondern ein verletzungspräventiver Sport.
Im Gegensatz zum üblichen Krafttraining bzw. Body-Building werden im Functional-Training nicht isoliert Muskeln trainiert, sondern komplexe Bewegungsabläufe. Functional-Training ist nicht nur ein Trend, es ist ein sinnvoller Weg um seine Gesundheit und seine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Entscheidender Faktor ist dabei immer der Sportler als Individuum: Welche Fähigkeiten und Fertigkeiten bringt er mit, welche Ziele hat er und auf welche sportlichen oder auch alltäglichen Herausforderungen will er sich vorbereiten.
Krankenkassen-Bezuschussung über unseren Partner VIACTIV - Viactiv Fitness
Alle unsere Functional Trainingseinheiten (auch die ONLINE KURSE) sind krankenkassenzertifiziert. Jeder der gesetzlich versichert ist, kann 2x im Jahr bis zu 100,-€ von seiner eigenen Krankenkasse zurück bekommen.
Dies gilt natürlich auch für die Mamas in unserem Baby&ME Kurs, als auch für unseren Seniors-Workshop!!
Ihr könnt über unsere normalen Produkte (Mehrfachkarten und Mitgliedschaft) trainieren und bekommt bei regelmäßiger Teilnahme eine Bestätigung für eure Krankenkasse.
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