Krankenkassenzertifiziert bis zu 200,- € zurück online - indoor - outdoor Neu: 4er Schupperkarte € 39,00
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GROUP Training

GROUP Training ist gruppendynamisches Kleingruppentraining mit maximal 12 Teilnehmern. Die Erfahrung hat gezeigt, dass Training in der Gruppe besonders motiviert und diszipliniert. Durch die limitierte Anzahl der Teilnehmer ist das Training persönlicher, unsere Trainer sind "näher" an euch dran und können euch individuell unterstützen und korrigieren.

Das Training bedient sich dem Functional Training und beinhaltet somit eine koordinative Komponente. Zusätzlich werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Teamgeist trainiert.

Um unser Trainingsprogramm zu testen könnt ihr ausgewählte Kurse per Drop-In buchen. Solltet ihr euch am gleichen Tag für eine Mitgliedschft oder 10er Karte entscheiden, wird euch der Drop-In angerechnet.  Die Termine findet ihr unter dem Reiter "Drop-In" oder:

Danach könnt ihr zwischen einer Mitgliedschaft oder einer Zehnerkarte wählen.

Die Kurse werden ganzjährig im INDOOR Trainingscamp durchgeführt. Im Sommer (Mai - September) werden auch OUTDOOR Kurse auf der Zitadelle oder im Innenhof des JODIS angeboten.

Euren Platz im Kurs sichert ihr euch über unser Buchungssystem auf unserer Homepage oder über die JODIS App. Aktuelle Preise findet ihr unter dem Reiter "Konditionen" oder:

BASIC 

In den BASIC Kursen werden die Grundtechniken des funktionellen Trainings vermittelt und trainiert. Nach und nach erlernt ihr weitere Übungsvarianten, um die Intensität und den koordinativen Anspruch an eure Trainingserfolge bzw. -ergebnisse anzupassen.

In diesem Kurs können auch Interessenten über einen Drop-In reinschnuppern. Im Anschluss informieren wir euch über alles Weitere.

Aktuelle Termine findet ihr unter dem Reiter "Drop-In" oder "Buchungssystem" im Kurskalender oder:

ADVANCED Kurs

Unser Advanced Kurs ist für Fortgeschrittene. Ihr solltet mindestens 10 Trainingseinheiten im Basic Kurs absolviert haben. Im Advanced Kurs wird nicht nur die Intensität, sondern vor allem die Komplexität der Übungen erhöht.  

Aktuelle Termine findet ihr unter dem Reiter "Buchungssystem" im Kurskalender oder:

Baby&ME

Hier kannst du Sport machen und dein Baby (bis ca. +/- 1 Jahr) einfach mitbringen – nicht nur was für Mamas, auch Papas sind hier willkommen. Die Aufsicht liegt allerdings bei dir.
Das Training bedient sich dem Functional Training und beinhaltet koordinative Komponenten, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.  Mitbringen solltest Du Motivation, Lust auf Sport und vor allem auf echtes Training!
Als Mama solltest Du deine Rückbildung optimalerweise abgeschlossen haben. Selbstverständlich nehmen wir während des Kurses Rücksicht auf gesundheitliche Einschränkungen und gehen das Training mit einer sinnvollen und individuellen Intensität an.

Boyz and Girlz (12-16 Jahre)

Training und Sport mal anders. Mit viel Spaß trainieren wir in dynamischen Gruppen bis maximal 12 Jugendliche. Sinnvolles Kraft- und Stabilitätstraining, mit dem wir auch Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern. Optimal als Ergänzung zu einer Sportart oder einfach nur als Ausgleich zum täglichen Wahnsinn.

Wir fordern, aber überfordern nicht und steigern so Durchhaltevermögen, Selbstbewusstsein und Teamgeist.

Ein einmaliges kostenfreies Schnuppertraining ist jeder Zeit möglich. Bitte meldet euch voher telefonisch oder per Mail an mail@jodis-trainingscamp.de

Zusatzkurse im Group Format

Neben unseren "normalen"  Functional Training Kursen bieten wir z.Zt. Baby&ME, Yoga, und Kickboxen an. Die Kurse werden ebenfalls über das Besuchssystem verwaltet und ihr könnt sie mit jeder Mitgliedschaft und 10er Karte buchen.

Besucher können diese Kurse auch einzeln als Drop-In buchen.

Solltet ihr ausschließlich an diesen Kursen interesse haben, bieten wir euch hierfür eine vergünstigte 10er Karte an. (Preis und Laufzeit findet ihr unter dem Reiter "Konditionen")

Die Zeiten findet ihr unter dem Reiter "Buchungssystem" im Kurskalender bzw. unter dem Reiter "Drop-In" oder hier:

Yoga

Yoga ist eine optinale Ergänzung zum Functional-Training und wir bieten es zu unterschiedlichen Zeiten und in unterschiedlichsten Formen an. Ihr könnt zwischen Vinyasa-, Hatha- und Faszien-Yoga wählen.

Die Termine findet ihr unter dem Reiter "Buchungssystem" im Kurskalender oder:

Kickboxen

Effektives und zugleich anstrengendes Workout, das sich aus einer Kombination von Kicks & Punshes aus unterschiedlichen Kampfsportarten wie Kickboxen, MMA und Tae Known zusammensetzt. Sorgt für erhöhte Leistungsfähigkeit, Fitness und Entspannung.

Die Termine findet ihr unter dem Reiter "Buchungssystem" im Kurskalender oder:

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2014 Jochen Dieter Dienstleistungen im Sport